VALMENNUSKURSSIT
KOKONAINEN-VERKKOVALMENNUS
ROUVA KETO® KokoNainen- verkkovalmennus on ainoa vain naisille suunnattu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja ketogeeniseen ruokavalioon ohjaava verkkovalmennus, jonka perusta on terveellinen ravinto ja uusi näkökulma ruokaan ja syömiseen. KokoNainen keskittyy aitoon, terveelliseen ja herkulliseen ruokaan ja hyviin, luonnollisiin rasvoihin. Ruokavalio on luontaisesti gluteeniton ja sokeriton, eikä kaloreita tarvitse pipo tiukalla laskea, paino putoaa omaa tahtiaan! Ei syyllisyyttä, vaan nautintoa hyvästä ruoasta ja hyvästä olosta!
OLENNAINEN-VERKKOKURSSI
ROUVA KETO® OlenNainen- verkkokurssi on ketonaisten oma, maadoittava hyvinvointipaketti. Se on jatkoa KokoNainen- verkkovalmennukselle ja sen tarkoitus on vahvistaa ja syventää tavoitteitasi ja inspiroida sinua voimaan yhä paremmin. Voit hypätä OlenNaiseen mukaan koska tahansa, eikä sinun ole tarvinnut käydä läpi KokoNainen- verkkovalmennusta. Toivottavasti ketoelämäntapa on sinulle kuitenkin jollakin tavalla tuttua!
YKSILÖLLINEN VALMENNUS
Kaipaatko yksilöllistä apua muutokseen?
Henkilökohtainen valmennuspaketti ketogeeniseen elämäntapaan sisältää erilaisia vaihtoehtoja, joista voit valita itsellesi sopivan kombon. Valmennuspaketit sisältävät KokoNainen- verkkovalmennuksen materiaalin yksilöllisen ohjauksen lisäksi, ellei toisin mainita. Ensimmäisen tapaamisen aikana kartoitamme toiveesi ja tavoitteesi ja käymme läpi ketogeenisen ruokavalion perusteet. Seuraavat tapaamiset sovitaan yksilöllisen aikataulun ja tarpeiden mukaan. Ohjaustilanteet tapahtuvat toistaiseksi etänä Zoomin välityksellä.
Hinnasto
4 kerran ohjauspaketti:
Ensimmäinen tapaaminen 90 min. Seuraavat tapaamiset 60 min. 250€
2 kerran ohjauspaketti:
Ensimmäinen tapaaminen 90 min. Toinen 60 min. 145€
1 kerran konsultaatio:
(Ei sisällä KokoNainen- verkkovalmennusta), 60 min. 65€