TARINANI

Hei, olen Heli Rämäkkö, 47- vuotias yrittäjä ja Rouva Keto Oy:n perustaja. Rouva Keto® tarjoaa minulle tällä hetkellä unelmatyön naisten sparraajana ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhujana. Taustalla minulla on terveydenhuollon koulutus ja olen funktionaalinen diplomiravintoneuvoja, sertifioitu ketovalmentaja ja rentoutusvalmentaja (HSL). Suosituissa verkkovalmennuksissa on mukana paljon hyvinvointia saavuttaneita naisia. Olen tehnyt keittokirjoja ja Rouva Keto® tarjoaa myös e- reseptejä ja kivat kokkailuvideot löydät YouTube- kanavalta! Somekanavani tarjoavat monipuolista ja inspiroivaa, hyvinvointiin liittyvää sisältöä päivittäin. Eikä toki kannata jättää kuuntelematta Rouva Keto®- podcastia tai lukematta Asialla Rouva Keto- blogia!

Taustalla minulla on 15 vuoden kokemus työstä naisten parissa ja sitä haluan jatkaa edelleen. Naisten hyvinvoinnista lähtee koko yhteiskunnan hyvinvointi!

Huumori, rentous ja elämänilo ovat tärkeitä asioita itselleni. Motivoin, ohjaan ja kannustan sinut tarpeidesi mukaan uuteen tapaan syödä, naiselta naiselle!

Oma elämäntapamuutokseni muutti elämääni paljon. Se johdatti minut myös yrittäjäksi ja mm. luomaan Rouva Keto®- verkkovalmennukset. Haluan tarjota naisille mahdollisuuden voida paremmin. Voin rehellisesti sanoa, että elän kuten opetan ja seison kaiken sen takana.

ROUVA KETO® KokoNainen- verkkovalmennus on tarkoitettu kaikille perusterveille naisille ja se antaa kattavan ohjauksen ja tuen pysyvään elämäntapa- ja ruokavaliomuutokseen. Kurssilla käsitellään ravintoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä asioita uudesta näkökulmasta. Verkkovalmennus EI ANNA hoitosuosituksia, sairaanhoidollista tai

lääketieteellistä ohjausta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan voimaan paremmin! Olen Naisten asialla!

Heli Rämäkkö/ Rouva Keto®

Tutustuin itse vuoden 2016 alussa ketogeeniseen ruokavalioon ja siitä tuli oma elämäntapani. Heittämällä yksi paras asia, mitä mulle on elämässä tapahtunut! Vuosien mittaan tieto ja kokemus ketoruokavaliosta on syventynyt ja laajentunut koulutusten kautta. Olen itse saanut valtavasti hyvinvointia tämän ruokavalion avulla, vatsani ja suolistoni rauhoittuivat, flunssat loppuivat ja väsynyt, suttuinen fiilis hävisi kokonaan. Pääsin myös ikuisesta kymmenestä ylimääräisestä kilosta eroon, pysyvästi. Koen voivani tällä hetkellä paremmin kuin koskaan elämässäni. Ketogeeninen ruokavalio tarkoittaa minulle tavallista, monipuolista, herkullista ja hyvää oloa tuottavaa ruokaa ja koko elämäntapa tuo tullessaan paljon terveyttä ja hyvinvointia tukevia asioita.