ROUVA KETO®KokoNainen
Hyvää oloa ja terveyttä ketogeenisestä ravinnosta!
Ovatko napostelu, sokerikoukku, väsymys ja turvotus tuttuja juttuja?
Rouva Keto® ja KokoNainen- verkkovalmennus sinulle
parhaat työkalut uuteen
elämäntapaan, jossa syödään ja voidaan hyvin
katsoen asioita aivan uudesta näkökulmasta!
Haluatko luottaa siihen, että voisit vihdoin onnistua saavuttamaan ihannepainon ja hyvän olon pysyvästi?
Lue täältä tarinamme ja tule mukaan luomaan yksi
uusi tarina lisää!
ROUVA KETO® KokoNainen- verkkovalmennus sopii kaikille tavallisille naisille,
jotka arvostavat helppoa, herkullista ja terveellistä ruokaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tämä verkkovalmennus antaa sinulle uudet näkökulmat ravintoon ja painonhallintaan.
Syömällä hyvin voit lisätä terveyttä ja hyvää oloa!
Vuoden 2019 Hyvään Oloon- verkkovalmennuksessa on mukana yli 1240 naista
ja tuloksena inspiroivia muutostarinoita ja paljon lisääntynyttä hyvinvointia!
Lue kokemuksia suositusta verkkovalmennuksesta täältä!
IHANAT RUOKAOHJEET JA KUVAT!
Vuoden 2019 Hyvään Oloon- verkkovalmennus
Tähän naisyhteisöön ei oteta enää uusia jäseniä.
"Todellakin suosittelen Rouvan ryhmää!
Hurtilla huumorilla ja mielipiteillä höystetty naisenerginen tsemppiryhmä voida hyvin.
Lämmin suositus, liity joukkoomme!"
- Kirsi-
MIELITEOT JA SOKERIKOUKKU
Tasainen verensokeri ja insuliinitaso pitävät mieliteot ja nälän poissa. Oikea ruoka, riittävä rasva ja vähäiset hiilihydraatit pitävät huolen siitä, että verensokeri pysyy tasaisena. Nälkä katoaa ja ruokailuvälit pitenevät, jolloin myös insuliinitaso pysyy tasaisena, eikä aiheuta mielitekoja, nälkäkiukkua ja aterian jälkeistä väsymystä.
AINEENVAIHDUNTA
Aineenvaihdunta kiihtyy ja turvotus häviää. Ketogeeninen ruokavalio on diureettinen ruokavalio, jolloin elimistön nestekierto on nopeaa, eikä elimistöön kerry ylimääräistä nestettä. Vedenjuonti on tärkeää ja se myös pitää kehon virkeänä ja ihon kauniina.
HORMONITASAPAINO JA
HORMONITOIMINTA
Naisen hormonitoiminta tarvitsee hyvää rasvaa. Ketogeenisellä ruokavaliolla on kokemuksien mukaan hyviä vaikutuksia esimerkiksi hormonitoimintaan, PMS- oireisiin, kilpirauhasen vajaatoimintaan, insuliinitasoihin ja vaihdevuosioireisiin.
HYVÄ UNI JA LISÄÄ ENERGIAA
Ketogeeninen ruokavalio parantaa yleensä unen laatua huomattavasti. Uni syvenee ja hyvin nukutut yöt sekä ketoosi itsessään tuo kehoon hyvin energisen olon päiväsaikaan. Mieliala on virkeä ja energiaa riittää päivän puuhiin!
RASVANPOLTTO JA PAINONPUDOTUS
Ketogeeninen ruokavalio on elämäntapa ja pysyvä tapa syödä. Se ei ole dieetti, vaikka joskus saatetaan puhua ketodieetistä. Itseasiassahan sana "diet" tarkoittaakin ruokavaliota, ei muutaman kuukauden kuuria. Ketogeenisesti voi syödä aina ja ketoosissa voi olla pitkiä aikoja. Keho oppii käyttämään rasvaa polttoaineekseen ja polttaa rasvaa tehokkaasti, sekä ravinnosta saatua rasvaa, että kehon omia rasvavarastoja.
SUOLISTON RAUHOITTUMINEN
Ketogeeninen ruokavalio rauhoittaa elimistön hiljaista tulehdustilaa ja samalla myös suolistoa. Kokemusten mukaan IBS rauhoittuu ja myös muut vatsavaivat kuten turvotus ja vatsakivut helpottuvat ja yleensä poistuvat kokonaan.