ROUVA KETO

 

 

Tulossa uusi ja upea verkkovalmennus naisille!

ROUVA KETO® KokoNainen- verkkovalmennus on kokonaisvaltainen neljän viikon verkkovalmennus, joka pyöräyttää elämäsi uusille tulille!

Yksinkertainen tapa hypätä pois oravanpyörästä, jossa ruoka meitä pitää!

Tilaa uutiskirje sähköpostiisi ja pysy ajan tasalla!

Haluatko luottaa siihen, että voit vihdoin onnistua saavuttamaan ihannepainosi pysyvästi?

Minä onnistuin, sadat muut naiset onnistuivat ja sinäkin voit onnistua!

Lue täältä tarinamme ja tule mukaan luomaan yksi

uusi tarina lisää!

Mitä muuta Rouva Keto® tarjoaa?

"Projektina minä" e- kirja 5,90€ täältä!

(norm 13,90€ sis. alv 24%)

 

Hyvän olon ohjeet!

60 herkullista keto- ja VHH- reseptiä syksyyn ja jouluun

e- muodossa

hintaan 8,90€ täältä!

(norm. 13,90€ sis. alv 24%)

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

IHANAT RUOKAOHJEET JA KUVAT!

Hyvään Oloon- verkkovalmennus on sulkeutunut!

Tähän naisyhteisöön ei oteta enää uusia jäseniä.

"Todellakin suosittelen Rouvan ryhmää! 

Hurtilla huumorilla ja mielipiteillä höystetty naisenerginen tsemppiryhmä voida hyvin. 

Lämmin suositus, liity joukkoomme!"

- Kirsi-

MIELITEOT JA SOKERIKOUKKU

Tasainen verensokeri ja insuliinitaso pitävät mieliteot ja nälän poissa. Oikea ruoka, riittävä rasva ja vähäiset hiilihydraatit pitävät huolen siitä, että verensokeri pysyy tasaisena. Nälkä katoaa ja ruokailuvälit pitenevät, jolloin myös insuliinitaso pysyy tasaisena, eikä aiheuta mielitekoja, nälkäkiukkua ja aterian jälkeistä väsymystä.

AINEENVAIHDUNTA

Aineenvaihdunta kiihtyy ja turvotus häviää. Ketogeeninen ruokavalio on diureettinen ruokavalio, jolloin elimistön nestekierto on nopeaa, eikä elimistöön kerry ylimääräistä nestettä. Vedenjuonti on tärkeää ja se myös pitää kehon virkeänä ja ihon kauniina. 

HORMONITASAPAINO JA

HORMONITOIMINTA

Naisen hormonitoiminta tarvitsee hyvää rasvaa. Ketogeenisellä ruokavaliolla on kokemuksien mukaan hyviä vaikutuksia esimerkiksi hormonitoimintaan, PMS- oireisiin, kilpirauhasen vajaatoimintaan, insuliinitasoihin ja vaihdevuosioireisiin. 

HYVÄ UNI JA LISÄÄ ENERGIAA

Ketogeeninen ruokavalio parantaa yleensä unen laatua huomattavasti. Uni syvenee ja hyvin nukutut yöt sekä ketoosi itsessään tuo kehoon hyvin energisen olon päiväsaikaan. Mieliala on virkeä ja energiaa riittää päivän puuhiin!

RASVANPOLTTO JA PAINONPUDOTUS

Ketogeeninen ruokavalio on elämäntapa ja pysyvä tapa syödä. Se ei ole dieetti, vaikka joskus saatetaan puhua ketodieetistä. Itseasiassahan sana "diet" tarkoittaakin ruokavaliota, ei muutaman kuukauden kuuria. Ketogeenisesti voi syödä aina ja ketoosissa voi olla pitkiä aikoja. Keho oppii käyttämään rasvaa polttoaineekseen ja polttaa rasvaa tehokkaasti, sekä ravinnosta saatua rasvaa, että kehon omia rasvavarastoja. 

SUOLISTON RAUHOITTUMINEN

Ketogeeninen ruokavalio rauhoittaa elimistön hiljaista tulehdustilaa ja samalla myös suolistoa. Kokemusten mukaan IBS rauhoittuu ja myös muut vatsavaivat kuten turvotus ja vatsakivut helpottuvat ja yleensä poistuvat kokonaan.